1. Tenha a certeza de que você nasceu para ser
feliz!
2. E que este mundo não é um “vale de
lágrimas” onde deves te considerar “um pecador” e que não haja espaço para a
alegria, a fantasia criativa, o prazer, a felicidade constante.
3. Que os erros são ferramentas sempre úteis
para nos proporcionar acertos maiores, quando temos consciência deles.
4. Também o sofrimento, assim como os
prazeres, as dificuldades e as vicissitudes da vida, quando aceitos e bem
compreendidos, são valiosos instrumentos para aprimorar nossa alma e nosso
caráter.
5. Que devemos perdoar sempre. Mesmo que isto
não signifique ter que conviver intimamente com as pessoas.
6. Mas que, nos auto-perdoarmos é importantíssimo.
Dar um tapinha em nossas costas, um colinho para nós mesmos, e nos dizer:
“Calma, eu te perdoou, quem não erra? Já passou, querido(a), agora siga em
frente mais atento a essa lição da vida! Eu te amo!
7. Ame. Ame. Ame desmedidamente. Como disse
Jesus, ame ao teu próximo, mas ame muito a ti mesmo. Faça de tudo para manter
bem alta a sua autoestima.
8. Quem ama, cuida. Quem se ama, se cuida muito bem:
Bons alimentos, bom sono, trabalho, lazer, boas vestimentas, boa higienização
física e mental, bons relacionamentos.
9. Cuidar-se em todos os níveis da existência.
Cantar, dançar, celebrando a vida. Exercícios físicos diários. Uma academia ou
caminhadas. Tomar muita água e preferentemente em jejum, ao acordar. Tomar
sucos naturais desintoxicantes. Muitos legumes, frutas, hortaliças, cereais.
Evitar ao máximo alimentos industrializados; refrigerantes com moderação,
açúcar e sal moderados, evitar fast foods, menos álcool, menos carne vermelha.
Sempre quando possível tomar banhos de sol, de lua, de estrelas, de brisas.
10. Escolha um dia para passar horas só tomando
água: Água de qualidade, pura, preferentemente em copos de vidro ou de cristal.
É preciso manter nosso organismo livre de toxinas e dar um descanso e
revitalização no nosso aparelho gastrointestinal. Uma vez, a cada três meses
mais ou menos, faça o tratamento desintoxicante do limão ou outros.
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